UWOLNIJ SWÓJ PEŁNY POTENCJAŁ

"By balon mógł unieść się wyżej, trzeba wyrzucić z niego część bagażu. Aby to zrobić, musimy dobrze znać jego zawartość. Uwalnianie się od zablokowanych uczuć otwiera miejsce na nowe, milsze duszy uczucia."


Marta Przestrzelska (ur. 1984r.)

Terapeutka, trenerka świadomej pracy z ciałem.marta-zdjecie-profilowe

Motywem przewodnim pracy jest inspiracja klientów do tego, by byli i tworzyli prywatnie i zawodowo w zgodzie ze swoim sercem i ciałem. Pomagam w sformułowaniu swojej misji w życiu prywatnym i zawodowym, uwalnianiu się od ograniczających przekonań i zahamowań emocjonalnych, w przekształcaniu przeciwności w siłę napędową życiowych zmian.

Moją wizją jest wspieranie w poznaniu siebie i pomoc w uwrażliwieniu się na sygnały płynące z ciała. Przynosi to więcej zrozumienia (nie tylko nas samych), spokoju, radości i rozluźnienia ciała. Poszerza strefę komfortu i umożliwia rozładowanie stresu.

Ogromną wagę przykładam do emocjonalnej sfery życia wspierając wyrażanie i integrowanie emocji oraz przekształcanie blokujących wzorców emocjonalnych, co ma wyraz w sesjach indywidualnych bazujących na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem oraz ISEDO. Natomiast nieodłącznym elementem warsztatów jest aktywna praca z ciałem, będąca fuzją różnych podejść (m.in. ćwiczenia lowenowskie, TRE).
Jung już dawno temu stwierdził, że wszystko co nieświadome wydaje się złożone. Nie wiemy co jest w pudełku, dopóki tam nie zajrzymy. Nie wiemy dlaczego w życiu mamy akurat takie myśli, takie reakcje emocjonalne i takie zachcianki jakie mamy, dopóki nie nauczymy się słuchać sami siebie i uświadamiać sobie własne motywy i potrzeby. To pomaga i bardzo skraca proces zamiany.

Prywatnie – artystka, zwolenniczka praktyk medytacyjnych, promująca ekologiczny styl życia.
Podczas swej rozwojowej drogi współpracowałam z czołowymi polskimi trenerami i nauczycielami rozwoju (ALTERSENSE, Tomasz Kwieciński (HPT), MeetPro, Kluby FUTURO, Lena Świadek (ISEDO). Przyjmuję klientów z kraju i zagranicy w języku polskim i angielskim.

metody pracy:

Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – metoda ta umożliwia zajrzenie głęboko w siebie i uświadomienie sobie przyczyn danych zachowań, reakcji, blokad, chorób zakodowanych już we wczesnym dzieciństwie (również w życiu płodowym). Następnie proces umożliwia świadomą transformację przekonań i uwolnienie się z ciężaru przeszłości.

ISEDO – terapia pozwalająca na integrację pierwiastka męskiego, żeńskiego i dziecięcego budująca integralność, głęboką pewność siebie i spokój niezależny od tego co się dzieje na zewnątrz. Pozwala dostrzec w jaki schemat nieświadomie wchodzimy tworząc relacje (prywatne i zawodowe) i zmienić go na zdrowy. Dzięki ISEDO pozbywamy się szkodliwych przekonań, które ograniczają nasz pełny potencjał. Dzięki temu możemy tworzyć świadomie.

W 2010r odbyłam roczny kurs bioenergoterapii, ukończony egzaminem Państwowym z zaświadczeniem MEN. Pozwolił mi na wypracowanie umiejętności wyłapywania emocjonalnych sygnałów zapisanych w ciele. Nie chciałam jednak pracować jako bioenergoterapeuta, mimo że zabiegami pomogłam kilku osobom w problemach zdrowotnych. Ważne stało się dla mnie wsparcie osoby w zrozumieniu czemu choroba pojawiła się. Jaki niesie przekaż i z czego wynika, gdyż to tylko jest gwarantem, że wyzdrowienie będzie trwałe a osoba zamiast uzależniać się od terapeuty, zdobywa narzędzie do głębszego kontaktu ze sobą.

W latach 2012-2013 odbyłam cykl kilku 10 dniowych szkoleń nakierowanych na przedstawienie sposobu funkcjonowania umysłu, sposobu pracy z wdrukowanymi programami, integracją cienia. Szkolenie The Leaf dotyczyło poprawiania komunikacji oraz wystąpień publicznych. Szkolenie HPT Family dotyczyło zdobycia wiedzy o tym jak wzorce panujące w domu rodzinnym przeniosły się na nasze życie i jak przetransformować te, które są dla nas toksyczne.

W 2013r odbyłam cykl kilkudniowych szkoleń z zakresu psychosomatyki, poszerzając wiedzę odnośnie połączenia między rodzajem stresowych poglądów, a ich konsekwencjami w tkankach.

Chcąc pomagać innym w dojściu do luzu podczas wystąpień sama wzięłam udział w cyklu kilkudniowych szkoleń z tego zakresu

W latach 2012-2016 odbyłam cykl terapeutycznych warsztatów (poziomy 1 do 10) pracy ze świadomością pogłębiających kontakt z ciałem i podświadomością u Anny Brandysiewicz w Jej polsko-amerykańskiej szkole. Ukończyłam oba stopnie Nauczycielskie w tej metodzie i obecnie jestem oficjalnym nauczycielem tej metody w Polsce. Szkoła nie wystawia dyplomów – ważniejsze są tu umiejętności praktyczne ;)

Zapraszam na grupę Wewnętrzne Dziecko, w której umieszczam ciekawe artykuły i ćwiczenia rozwojowe:

https://www.facebook.com/groups/741605139288279/

Na to kim dziś jesteś złożyło się wiele przyjemnych i nieprzyjemnych doświadczeń, a także interpretacji tychże. Jesteś unikalną jednostką ze swoją historią. Niezależnie od tego jaka jest Twoja – masz możliwość zmiany na lepsze. Moim celem jest stworzenie odpowiednich warunków (poprzez otwartość, akceptację, doświadczenie i wiedzę) abyś mógł/mogła znaleźć przyczynę swojego problemu i znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Pomagam osobom w zakresie:

  • rozwiązywania problemów relacyjnych (problem ze znalezieniem partnera/partnerki, ciągłe wchodzenie w ten sam typ toksycznej relacji, lęk przed zdradą, lęk przed samotnością i inne)
  • wsparcia biznesu (wybranie odpowiedniej ścieżki zawodowej, zrozumienie jak przyciągnąć klientów, transformacja szkodliwych przekonań dotyczących finansów)
  • zdrowego poczucia własnej wartości (przełamanie nieśmiałości, wyjście z syndromu ofiary, nauka stawiania granic)
  • zwiększenia kontaktu ze swoim ciałem (nauka rozpoznawania i swobodnego wyrażania emocji, zrozumienie co ciało nam mówi poprzez dyskomfort/ból/chorobę, samoakceptacja)
  • zwiększenia lekkości w wyrażaniu głosu (napięcia w obrębie gardła, przepony i innych obszarów podczas śpiewu bądź wystąpień publicznych, redukcja stresu przy wystąpieniach, pogłębienie dźwięczności głosu i inne)

 

Mym zadaniem jest sprawić, by ta zmiana była możliwa do osiągnięcia w możliwie prosty sposób i aby do jej zrealizowania nie musieć codziennie walczyć ze sobą i zmuszać się do działania zewnętrznymi motywatorami.

Podczas spotkania cały czas jest przeznaczony tylko dla klienta.  Jest to indywidualna praca budująca głębsze zrozumienie siebie, większy kontakt z ciałem i z poglądami, do których do tej pory dostęp był utrudniony. Dzięki temu można wprowadzić zmiany na głębokim poziomie, których efekty są widoczne w codziennym życiu.

Dzięki takiej pracy buduje się pewność siebie, wewnętrzny spokój. Uczymy się korzystać z intuicji. Nasze ciało się rozluźnia, mamy spokojniejszy umysł i w końcu wiemy jaką decyzje podjąć w ważnej dla nas sprawie.

opinia Magda

Sesje prowadzone są w Warszawie na ul Dobrowoja (obok ronda Wiatraczna – 15 minut tramwajem z centrum) oraz poprzez Skype (mój login to martaisedo ) .

Jeśli chcesz skorzystać z darmowego przejazdu firmą taksówkarską UBER to zarejestruj się podając w aplikacji kod promocyjny: qksy2xy4ue

dostaniesz 15zł na wykorzystanie na swój pierwszy przejazd (na dowolnej trasie).

 

Cena sesji indywidualnej:
1h – 180zł

(30zł za każde 10 minut, zatem jeśli sesja trwa 40 minut to płacisz mniej – 120zł, 50 minut – 150zł, jeśli trwa 1h 10′ płacisz 210zł itd)

Jeśli interesuje Cię bardziej ekonomiczne rozwiązanie proponuję pakiet 4h płacony z góry, w którym 1h to 150zł opłaty (zatem przy 4 godzinach oszczędzasz 120zł). Koszt pakietu 600zł.

Możliwa jest płatność w 2 ratach za pakiet – po 300zł, pod warunkiem, że odległość między wpłatami nie jest dłuższa niż 30dni. Jeśli z jakichś powodów nie możesz dokonać drugiej płatności w terminie, poinformuj o tym.

Do czasu sesji nie jest wliczany czas potrzebny na ustawienia techniczne (w przypadku Skype). Spóźnienie się na sesję indywidualną do kwadransa również nie obciąża klienta finansowo. Jeśli coś Ci wypadnie i nie dasz rady pracować umówionego dnia – nie ma to konsekwencji finansowych dla Ciebie, jeśli informujesz mnie o tym do 3h przed spotkaniem. Po tym czasie obowiązuje opłata w wysokości połowy stawki godzinowej, czyli 90zł (lub odjęcie 30′ z pakietu).

 

Nie istnieje możliwość oszacowania zawczasu ile potrzebnych będzie sesji by rozwiązać jakiś problem, czasami wystarczy 1-2 sesje, a czasami trzeba zbudować nowy fundament. Jest to kwestia bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników, m.in od tego:

-na ile osoba umie wczuwać się w ciało (może dopiero trzeba kogoś nauczyć podstaw jak wychodzić z „głowy” i osadzić się w ciele)

– jak często wchodzi w mechanizmy obronne wycinające ją z czucia

– jak głęboko leży przyczyna problemu (przykład – jeśli ktoś ma problem ze stawianiem granic to najpierw potrzebuje nauczyć się czuć swoje ciało, wyrażać emocje, szanować siebie i swoje potrzeby i dopiero wtedy ma bazę do tego, by w bezkonfliktowy sposób granicę zaznaczyć)

– czy osoba wdraża opracowane podczas sesji rozwiązania w praktykę.

Natomiast wiele osób widzi różnicę już po pierwszej sesji, nigdy nie zdarzyło mi się by klient po prostu nic nie poczuł i niczego nie przerobił. Zawszę podchodzę do klienta indywidualnie. W trakcie sesji przychodzi zrozumienie czemu jakiś problem występuje w życiu oraz wiedza jak to zmienić. Często to zmiana następuje podczas samego procesu sesji i osoba w najbliższym czasie po niej widzi różnice w reagowaniu na dotychczas stresujące sytuacje.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na pytania.

tel 531 730 420

marta@dharani.pl

 

spontaniczne opinie klientów:stres

wewnetrznedzieckojąkanie

terapiaWięcej opinii w zakładce „efekty”

Inner Child

Wewnętrzne Dziecko – warsztat uwalniania głosu i ciała
25 czerwca 2017 // Warszawa

 

Każdy z nas ma w sobie Wewnętrzne Dziecko. Ta część nas odpowiada za naszą kreatywność, nieskrępowane radosne tworzenie i emocjonalną autentyczność. Niestety dorastając nie zawsze otoczenie dawało nam wspierające rozwój warunki wypełnione akceptacją. Czasami słyszeliśmy, że mamy być ciszej, nie hałasować, nie brudzić ubrania zabawą.. albo odwrotnie – robić dokładnie to co rodzic każe, bez uwzględnienia naszych uczuć. Być może oceny stały się ważniejsze niż marzenia.

 

Z wielu różnych powodów ta część mogła zostać przygaszona i jest w nas zahibernowana. Próbuje się do naszej świadomości przebić poczuciem smutku, depresją, lękiem przed oceną, nazywanym perfekcjonizmem.. Jeśli to nie zadziała, próbuje o sobie przypomnieć wybuchami emocjonalnymi nieadekwatnie dużymi do sytuacji i poczuciem krzywdy.

 

Gdy zwracamy się ku niej – odżywamy. Zyskujemy dostęp do swej naturalnej kreatywności, gdyż wszyscy jesteśmy twórcami w naszym życiu, po prostu różne jakości, różne barwy nas pociągają.
Wewnętrzne Dziecko przejawia się w swej pełni gdy robimy coś z pasją, tracąc wręcz czasem poczucie czasu. Jest to stan wewnętrznej radości, rozwoju i przepełniającej żywej energii. Nie tyczy się to jedynie krótkich momentów zabawy, gdyż kontakt z tą częścią pomaga dokonać ważnych wyborów życiowych i zaufać sobie w wędrówce ścieżką bazującą na czuciu siebie.

 

Moim celem jest stworzyć przestrzeń do spotkania z Wewnętrznym Dzieckiem, by pozwolić mu przemówić, pokazując jaki skarb ma dla Ciebie.
Gdy traktujemy siebie z miłością, nasze ciało rozluźnia się i tworzy się w nim przestrzeń na swobodną zabawę ruchem i głosem. Poszerza się gama dźwięków, do których mamy dostęp i można doświadczyć intuicyjnego ruchu, którym kieruje potrzeba ciała, nie głowa.

 

Chciałabym Was zaprosić do przejścia od przejmowania się tym jak zabrzmicie, jak zostaniecie odebrani, do radosnej nieskrępowanej zabawy głosem, ciałem, kolorem. Do poczucia jak dźwięk powstaje w nas, jak przepływa przez ciało i kierowania nim z lekkością.
Podczas zajęć poznamy jakie poglądy z przeszłości zachomikowane w naszym ciele, przeszkadzają w ujawnieniu naszego prawdziwego ja i przetransformujemy je na inne. Wspierające wewnętrzny luz. Damy się poprowadzić Wewnętrznemu Dziecku w tańcu, ruchu, dźwięku, rysunku.

 

Zapraszam Wszystkich, którzy są ciekawi siebie i chcą pogłębić wewnętrzną kreatywność i częściej doświadczać radosnego tworzenia. Tych, którzy chcieliby poczuć się wśród innych swobodniej i rozluźnić ciało. Zminimalizować lęk przed oceną przy wystąpieniach publicznych i przejść blok w tworzeniu swoich projektów (niekoniecznie artystycznych).

W programie:
– taniec intuicyjny
– praca procesowa z Wewnętrznym Dzieckiem
– uwalnianie głosu
– tworzenie przestrzeni do wyrażania emocji
– rozpuszczanie napięć ciała
– rysunek intuicyjny

 

LOGISTYKA WARSZTATU:
MIEJSCE: Warszawa, Studio Centrum Joga – ul. Bracka 12 /kod domofonu:1212/, 2 piętro.
DATA: 25.06.2017, godz: 10:00-18:30 z dłuższą przerwą obiadową i mini przerwami w trakcie zajęć
INWESTYCJA: 260zł
ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń i dokonanie płatności.
KONTAKT: tel: 531 730 420, www.dharani.pl
zgłoszenie na warsztat proszę przesłac drogą mailową wysyłając na adres marta@dharani.pl maila o tytule „Wewnętrzne Dziecko – warsztat”.

Co zabrać ze sobą?
Wygodne ubranie nie krępujące ruchów, chęć do zabawy, notes i długopis, butelkę wody.

inner-child-spirit

biznes warszawa

Wspieram osoby chcące tworzyć biznes z pasją. Takie, które chcą iść swoją ścieżką, którą dobrze czują, mając z pracy satysfakcję i godne zarobki.

Tak.

Da się to połączyć, ale aby to było możliwe, trzeba wykonać kilka kroków.

Mianowicie wizja, którą chcesz realizować musi być wybrana w oparciu o to, co głęboko spójne z Tobą. O to, co jest Twoim prawdziwym kierunkiem i aż się prosi o to by ujrzeć światło dzienne. To jak projekt- nasionko, które w sobie nosisz i które chce wyjść na świat i rozkwitnąć, wnosząc wartość w życie innych osób.

Kolejnym ważnym krokiem jest m.in. zrozumienie czemu dotychczasowe tworzenie sfery biznesowej nie wyszło.

Każda trudna sytuacja, w której pojawia się brak bądź nierównowaga, jest wskazówką. Ona pokazuje gdzie trzeba popatrzeć i zmienić dotychczasowy sposób tworzenia. Nie ma przypadków. Nieświadomie wybierasz trudne sytuacje, przyciągając je poglądami, które w sobie nosisz. Dopóki nie przetransformujesz zapętlonych poglądów, te toksyczne sytuacje będą się powtarzać.

Natura człowieka jest taka, że aby mieć motywację do działania potrzebuje robić coś, co daje radość, coś co faktycznie nas interesuje, w czym widzimy sens i co jest zgodne z naszymi wartościami na głębszym poziomie. Nie działa szukanie dróg na skróty, aby szybko wyjść z kryzysu.

Komunikując się z ciałem i obejmując dotychczasowe doświadczenia uwagą, zyskujemy zrozumienie co zmienić, aby nasza świadomość mogła się rozwinąć, czego objawem jest poprawa przepływu w tworzeniu zawodowym.

Następny etap tworzenia obejmuje zyskanie odpowiedzi na pytanie JAK TWORZYĆ? i jest bardzo konkretny.

Zyskujemy w nim wgląd w to jak sprawić, aby to co nam potrzebne, było w naszej codzienności. Uzyskujemy spokój wynikający z poukładania sobie szczegółów naszego projektu. Opis ten nie przychodzi z przestrzeni mentalnej. Przychodzi z naszej intuicji, dlatego też później głowa nie musi bezustannie kombinować jak rozwiązać dany problem ;)

Uczymy się narzędzia, dzięki któremu później samodzielnie radzimy sobie z wyzwaniami, które w swej głębi są potrzebnymi nam lekcjami.

Jeśli nie wychodzi Ci tworzenie biznesu oznacza to, że na którymś poziomie blokujesz przepływ i Twoje ciało wyraźnie pokazuje tą blokadę.

Moją rolą jest nauczyć Cię jak się z ciałem komunikować, by rozumieć co stara Ci się poprzez różne sygnały przekazać. Wtedy wiesz jak wrócić do swojego przepływu, co niesie ze sobą nie tylko pieniądze, ale spokój oraz autentyczne poczucie bezpieczeństwa.

Stajesz w tedy w odpowiednim dla siebie miejscu. Miejscu Twórcy :)

Tworzenie biznesu kwitnie gdy tworzysz relacje z miłością. Najpierw kierując ją do siebie samego.

Zapraszam na sesje indywidualne – szczegóły w zakładce „sesje indywidualne”

relacje warsztaty

Tworzenie bliskich relacji niesie ze sobą możliwość ujawnienia tych sfer nas samych, w których sami się od siebie odwracamy.

Jeśli w głębi wierzymy w to, że nie zasługujemy na bycie kochanym, to przykładowo podświadomie wybieramy do związku taką osobę, która nam ten pogląd pomoże zobaczyć. Jest ból, zranienie, poczucie bycia niezrozumianym, a u podstaw całego ciężaru tej sytuacji, leży nasza relacja z samymi sobą. Dopiero gdy obejmujemy siebie z bezwarunkową miłością, świat może nam odpowiedzieć tym samym, gdyż otoczenie zawsze potwierdzi swym zachowaniem to, w co wierzymy.

Zatem pierwszym krokiem do tworzenia zdrowych relacji, w których wzrastamy jest traktowanie siebie z szacunkiem i miłością.

Gdy jesteśmy w tym punkcie, możemy stworzyć wizję relacji. Jeśli chcemy aby był ktoś w naszym życiu po to abyśmy nie czuli się samotni, aby nam dać poczucie bezpieczeństwa, bądź rozwiązać nasze problemy bytowe – jest to szybka droga do rozczarowań i bólu oraz pozbycia się własnego poczucia mocy i sprawczości.

Natomiast jeśli bierzemy odpowiedzialność za swoje życie i z pozycji osoby dorosłej i pełnej chcemy zaprosić kogoś, by razem tworzyć coś w codzienności – wtedy to się udaje.

W trakcie sesji indywidualnych klienci obierają się z toksycznych poglądów dotyczących tworzenia relacji i odżywają.

Często gdy pytam kogoś co by chciał tworzyć z drugą osobą, uzyskuję w odpowiedzi przymiotniki, zamiast czasowników i rzeczowników. I tu nierzadko pada lawina cech jakie kandydat/ka ma spełnić (jak ma wyglądać, jakie problemy ma rozwiązać, jaką dziurę emocjonalną załatać i jaki haj emocjonalny dać). A to co jest podstawą tworzenia relacji, to poczucie w sobie z miłością z czym nam po drodze i co chcemy z kimś tworzyć w codzienności. Czy jest to rodzina? Czy może wspólny rozwój i podróżowanie? A może budowanie eko-domku?

Dla każdego ten opis wygląda nieco inaczej. Standardowo klienci obierają się z wdruków socjalnych wpojonych przez kulturę, dotyczących tego co rzekomo mężczyzna ma zapewniać, a jaka jest rola kobiety. Gdy ten etap się przejdzie, pojawia się przestrzeń do tego, by kogoś do swojego życia zaprosić. Nie z wielkim balonem oczekiwań, które ma spełnić, ale z faktycznym widzeniem tej osoby jaka ona jest.

Tworzenie to wynika z połączenia z wartościami, które czujemy głęboko w środku. Którym dajemy zagrać pierwsze skrzypce, zamiast kuszącym iluzjom.

Jeśli chcesz przetransformować obecną relację, bądź zrozumieć jak otworzyć się na to by ktoś się w Twoim życiu pojawił – zapraszam do kontaktu. Więcej informacji w zakładce „sesje indywidualne”.

jak znalezc faceta

Uwielbiam pracę z ludźmi, którzy śpiewają.
Głos jest bowiem jak papierek lakmusowy samoakceptacji.

Przejawia się w jego wydźwięku masa poglądów, ale i lekkość gdy staje się bliżej siebie, obejmując siebie z miłością.
Zyskujemy wtedy dostęp do łatwiejszej emisji głosu.
Gardło się nie ściska, przepona staje się bardziej elastyczna.
Jedna z klientek ostatnio po sesji nakierowanej na śpiewanie zaśpiewała dla mnie, a ja czułam jak robi mi się w środku jeszcze jaśniej. Tworzyła głosem piękną wibrację, dzięki której doświadczyłam z nią czegoś razem. To magia dzielenia się z innymi swym głosem.
Co powiedziała?

– o rany, stresowałam się przed śpiewaniem czy wyjdzie dobrze, czysto, a teraz w ogóle taka myśl mi się nie pojawiła

Dziękuję Jej za ten piękny moment, a poniżej załączam opinię z równie przyjemnej pracy z inną śpiewającą klientką

wewnętrzne dziecko

Zapraszam do skorzystania z sesji coachingowej obejmującej następujące zagadnienia do wyboru:

  • uwalnianie napięcia ciała podczas śpiewu – tyczy się to różnych miejsc (gardła, żwaczy, przepony, karku)
  • redukcja stresu przy wystąpieniach publicznych
  • docieranie do swego prawdziwego brzmiącego głosu (i polubienie go ;) )
  • pogłębianie lekkości w zabawie głosem
  • wyjście z przejmowania się tym jak ludzie cię odbiorą i ze spinki, że musisz zrobić efekt wow

oferta skierowana jest do wszystkich tych, którzy chcą świadomie pracować z głosem, zatem do osób:

-śpiewających lub chcących zacząć śpiewać (niekoniecznie zawodowo, amatorskich pasjonatów również zapraszam)

-lektorów

-aktorów

-osób występujących publicznie lub chcących zacząć występować

-tych, którzy chcą zmniejszyć stres podczas prezentacji publicznej

UWAGA! na zajęciach nie ma musu recytowania czegokolwiek czy śpiewania, gdyż pracujemy metodą, która ujawnia obszary napięć w ciele związane z pracą z głosem już gdy się na tym temacie po prostu skupiasz. Zatem nie będziesz przez kilkadziesiąt minut wydawać z siebie dźwięków ;)

Aby umówić się na  sesję napisz maila na adres: marta@dharani.pl

sesja odbywa się w Warszawie przy ul. Dobrowoja lub przez Skype.

Z centrum przejazd komunikacja miejską tu zajmuje 15-20 minut. Jeśli chcesz skorzystać z darmowego przejazdu firmą taksówkarską UBER to zarejestruj się podając w aplikacji kod promocyjny: qksy2xy4ue

dostaniesz 15zł na wykorzystanie na swój pierwszy przejazd (na dowolnej trasie).

 

Masz pytania odnośnie jej przebiegu? Zapraszam do zakładki „sesje indywidualne”

Przeczytaj informacje tam zawarte przed sesją.

Weź na nasze spotkanie notes :)

 

Jeśli masz jakiekolwiek pytania zadzwoń pod nr 531 730 420

Opinie tych, którzy już skorzystali:

 

depresja

 

wewnetrzne dziecko

 

emisja głosu

 

wewnetrzne dziecko

Jest takie miejsce w Tobie, które ma swoją historię do opowiedzenia.

Pozwól jej wypłynąć ferią barw na płótno.

vedic art malowanie intuicyje

Pierwszy raz z Vedic Art zetknęłam się na warsztatach w 2011 roku i urzekło mnie w tej metodzie uczucie płynięcia, gdy faktycznie wychodzi się z głowy i przestawia na czucie. Zawsze lubiłam malować, ale to malowanie intuicyjne otworzyło nowy wymiar samopoznania i ekspresji.

Jako że terapia ISEDO jest mi szczególnie bliska i skuteczna w tworzeniu kontaktu z głębszą częścią nas, postanowiłam połączyć te dwie niesamowite metody tworząc autorski program. Dzięki temu korzystamy z lekkości i błogości wynikającej ze znalezienia potrzebnych odpowiedzi poprzez ISEDO oraz z twórczego barwnego procesu malowania.

Dzięki zajęciom:

można się na chwile zatrzymać, poczuć siebie i lepiej się poznać

można znaleźć rozwiązanie problemu, który aktualnie jest źródłem stresu

spojrzeć z nowej perspektywy na relacje (prywatne i biznesowe)

wyjść z głowy i popłynąć na flow

wzmocnić intuicję i pobudzić obie półkule

doświadczyć procesu twórczego i zyskać jego materialną manifestację na płótnie, a kontemplacja prac ułatwia realizację nowo wybranej ścieżki

można pobawić się soczystymi barwami, teksturą, barwionym brokatem.. malować pędzlem, gąbką, palcami.. duszą..

 

Zajęcia absolutnie nie wymagają zdolności plastycznych czy manualnych, im mniej gotowej formy z umysłu chcemy przelać na płótno, tym więcej przestrzeni zostawiamy na to co może się uwolnić i tym bardziej korzystamy z zajęć, nie mniej nie oznacza to że malowanie takie nie daje frajdy bądź pięknych form- wręcz przeciwnie :)

Uczymy się jak kontaktować się z emocjami; jest czas na medytację i nakreślenie nowego kierunku w relacji, mantry o przyjemnej wibracji. Są ćwiczenia ułatwiające wejście w stan FLOW oraz odpowiednie warunki-spotykamy się w mikro grupkach 3-4 osobowych, a w razie potrzeby można skorzystać z oddzielnego pokoju, jeśli proces wymaga większej intymności.

Wspieram uczestników w tej wewnętrznej podróży przez cały czas zajęć.

 

 

Zdjęcia z poprzednich edycji znajdziesz tu:https://www.facebook.com/marta.przestrzelska.7/media_set?set=a.10152835909506740.1073741836.696051739&type=3

LOGISTYKA WARSZTATÓW

Zajęcia odbywają się:

22.07.2017, Warszawa Praga

Zaczynamy o godzinie 11:00

Dokładny adres przekazywany jest uczestnikom podczas zgłoszenia.

Rozpoczynamy o godzinie 11:00 i kończymy koło 17:00 lub nieznacznie później.
Ze względu na charakter zajęć i indywidualność procesów nie da się z góry ustalić sztywnej godziny zakończenia. Jeśli ktoś ma dłuższy proces i potrzebuje więcej czasu może zostać dłużej, a także zostawić swoje obrazy do doschnięcia na miejscu i odebrać innego dnia.

Inwestycja: 290zł

Zapisy: proszę o mail na adres marta@dharani.pl

W razie pytań proszę o kontakt pod nr tel. 531 730 420

 

Na zajęcia potrzebujemy:

* dwa płótna lub podobrazia malarskie (nie mniejsze niż 40x40cm)

*farby akrylowe (olejne zbyt długo schną) w przynajmniej pięciu kolorach, które nam się podobają

*pędzle

Akcesoria te można zakupić w empiku, sklepach dla plastyków bądź przez internet. Jeśli nie posiadasz tych akcesoriów i chcesz zamówić potrzebne materiały w dobrych cenach razem z innymi uczestnikami zgłoś to w mailu do 30.08 do godziny 21:00 (cena płótna 15zł szt., opakowanie dużej farby 4,60zł/szt., zestaw 24 małych farb 25zł, pędzle 4zł).

Zakup taki możliwy jest nie później niz 10.01,tak aby przesyłka zdążyła dotrzeć na miejsce zajęć. Na zajęciach jeśli zabraknie ci jakiegoś koloru możesz skorzystać nieodpłatnie z moich farb, jako uzupełnienie swojej palety.
Zapraszam :)

https://www.youtube.com/watch?v=LSsBTnHt9bE&list=PLDFO4fvVbkDn9TxT3UFWMDM3d3cqrlJWB

 

„Podczas gdy większość znanych mi osób zajmujących się rozwojem osobistym podchodzi do problemów od strony „głowy”, proponując rozwiązania oparte na umysłowej analizie, Marta odsuwa wszystko to na dalszy plan, i pełną uwagę daje emocjom. Już rozpędzałam się, aby zacząć obszernie opowiadać o wszystkim co chciałabym zmienić, gdy okazało się że tym razem będzie inaczej. Prędko okazało się, że tego właśnie potrzebowałam.

Marta jest wspaniałą osobą o niesamowitej intuicji, a także wspaniałą nauczycielką – nie podaje gotowych rozwiązań, a uczy, jak z pomocą własnych sił i mądrości odnajdywać je samodzielnie.
W ciągu tygodnia po naszym pierwszym spotkaniu w moim życiu naturalnie pojawiła się odpowiedź na ważne pytanie, które powodowało we mnie wcześniej wiele niepokoju i wewnętrznych konfliktów. Z pozornie przypadkowych elementów zaczęła wyłaniać się większa całość i wydarzyło się kilka zaskakujących rzeczy dokładnie pasujących do moich wyobrażeń o tym, czego chciałabym w życiu doświadczać, a czego dotąd mi w nim brakowało. Zaczęłam dostrzegać coraz więcej świata poza pryzmatem zbudowanych przez lata nawyków, doświadczyłam głębokiego poczucia bezpieczeństwa płynącego z samego tylko faktu, że jestem.
Moja praca z Martą wciąż trwa, ale wiem już, że tworzę zupełnie nową relację z samą sobą, i że jest to zmiana, która otwiera przede mną cały świat możliwości.”
Matylda K. tłumaczka

 

„Marta podczas sesji jest dla mnie żywym połączeniem wspaniałej intuicji, opiekuńczego przewodnika i doświadczenia płynącego z pracy różnymi metodami. Jej ciepło, uśmiech i akceptacja od samego początku tworzą komfortową przestrzeń do zmiany. Marta potrafi spojrzeć wielowymiarowo na problem i pomóc odkryć perspektywę rozwiązania jaką wcześniej było trudno dostrzec. Jej sesje i rozmowy z nią, pomogły mi przejść przez wiele barier, z którymi borykałem się przez lata i pozwoliły na życie pełniejsze miłości, szczęścia i wolności.”
Michał T. programista

 

„Kiedy w życiu kieruję się intuicją i sercem mam takie wrażenie, że jestem dokładnie tam gdzie mam być i robię dokładnie to co powinienem robić ;)
Tak samo czułem, że mam jechać na warsztaty Marty i to był dobry pomysł. Byłem na kilku różnych szkoleniach z nazwijmy to „przerabiania” i za każdym razem dowiadywałem się czegoś nowego. Znajdywałem nowe sposoby i możliwości ruszenia czegoś co przedtem wydawało mi się nie do ruszenia i tym razem byłem miło zaskoczony kiedy po szkoleniu Marty mogłem dołożyć kilka znaczących puzzli do mojej układanki ;)
Same warsztaty są bardzo praktyczne. W moim doświadczeniu zrobione bardzo holistycznie, nastawione na to by jak najwięcej się nauczyć „przerabiać” z wielu poziomów. Takie podejście nie uzależnia kursanta od trenera, a pozwala wyjść z nowymi umiejętnościami i dalej samemu pracować nad sobą. Dla mnie duży plus. Każdy z uczestników miał okazję popracować z Martą w „4 oczy” i widać że jest to osoba z dużym doświadczeniem i bardzo zdrowym podejściem do rzeczy. Szczerze polecam. „
Karol Stańczak, coach

 

„Sesja z Martą była niesamowitym przeżyciem dla mnie. W super sposób poprowadziła mnie, wie co robi. Czuję jak ciężar, który nosiłam w środku i problemy wewnętrzne rozpuściły się. Dużo zrozumiałam co jest przyczyną moich zachowań i niepowodzeń, a to dla mnie bardzo ważne.
Odczucia jakie mam po sesji to uwolnienie, większy spokój i harmonia, moja energia wzrosła iczuję się fantastycznie. Zachęcam do korzystania z usług Marty, niesamowita kobieta i zdolności które posiada”
Natalia S., wokalistka.

 

„Na coachingach u Marty udało się w bardzo szybkim czasie przepracować więcej, niż pracując samemu przez ostatni rok i te zmiany okazują się być trwałe mimo różnych wydarzających się sytuacji życiowych. Wcześniej zdarzało się, że po jakimś czasie i tak to samo uczucie wracało. Po coachingach zauważyłem znaczne podwyższenie się samooceny, mam dużo więcej energii, która gdzieś mi wcześniej uciekała. To wszystko przekłada się od razu na relacje z innymi…, które zupełnie się zmieniły oraz zauważyłem, że przyciągam do siebie inne osoby niż wcześniej.
Pewnie dlatego, że sam się zmieniłem tak mocno. Do tego wszystkiego znacznie poprawiła mi się pamięć oraz ortografia, sfery dla mnie istotne. Mogę powiedzieć, że dzięki coachingom u Marty zaczynam się czuć każdego dnia tak jak zawsze chciałem, a do tej pory jakoś nie potrafiłem, mimo że przecież to jak się czuję zależy teoretycznie tylko ode mnie samego.”
Marcin Golec, programista

 

Miałam przyjemność być na coachingu u Marty. Jestem bardzo zadowolona Jej podejściem i umiejętnościami. Kiedy do niej przyszłam, nie byłam świadoma co kryje się tak dokładnie pod spodem moich problemów z kobiecością. Marta bardzo umiejętnie potrafiła mnie poprowadzić przez całe nasze spotkanie. Przepracowałam problem z kobiecością, a tak naprawdę to zyskałam jeszcze więcej. Po naszym spotkaniu od razu było widać rezultaty. Poszłam na miasto i mnóstwo mężczyzn zaczęło się mną interesować. Jestem ładną kobietą, ale tu właśnie od razu widać jak dużo kryje się w mowie ciała. Zrzuciłam blokady i lęk, stałam się świadomą siebie dojrzałą młodą kobietą. 2 tygodnie po coachingu weszłam w związek z cudownym mężczyzną, który mnie wspiera i kocha. Dziękuję Marcie i z czystym sumieniem ją polecam!”
Klaudia

 

„Sesja z Marta bardzo mi pomogła. Przede wszystkim pokazała mi skąd się wzięły moje problemy z komunikacją miedzyludzką. Dzięki przywołaniu wspomnień, przyjrzeniu się im i zrozumieniu ich przebiegu i wyciszeniu „złych intencji” mogłam uwolnić się od ciężaru, który we mnie narastał i ograniczał mój rozwój.
Marta bardzo dobrze poprowadziła mnie dzięki czemu mogłam po raz pierwszy zobaczyć swoje nieświadome dotąd obszary.
Po sesji byłam zmęczona, ale bardzo szczęśliwa. Poczułam się pewniejsza i moja wewnętrzna energia wzrosła. Bardzo zachęcam do korzystania z usług Marty, ja jestem bardzo zadowolona ” Anna Grobel

Wiadomość od Ani otrzymana niedługo po coachingu:

„ Musze Ci powiedzieć że teraz jest bardzo dobrze:) pamiętasz jak narzekałam na ból w lędźwiach – teraz już tak nie mam i już jakoś nie jestem taka zmęczona, tak jak to było przed spotkaniem.

p.s. na marginesie zdradzę Ci że zaczęłam się spotykać z pewnym facetem i jest świetnie, dogadujemy się i już nie boje się tak jak kiedyś mówić tego co chcę, co myślę i jak na razie wszystko w tej w kwestii idzie w bardzo dobra stronę. Jeśli chodzi o relację z mamą to też czuję, że się polepszyły, teraz nawet nie denerwuje mnie jak kiedyś. Dzięki jeszcze raz”

 

„Opowiem Wam o tym jak przestałam kopać

Tak kopać… Kopać swój dół i pogrążać się coraz bardziej i bardziej. Że tego nie mam, że tamto się rozsypało i inne się zawaliło i ze z dnia na dzień jest coraz gorzej. Każda płaszczyzna życia wydawała mi się zniszczona.
Spotkałam się z Martą i jakoś tak gdzieś tam wyrwało się ze mnie coś, wtedy nie wiedziałam co to ale dziś już wiem ze to emocje. Jak na meczu Polska-Czechy. Poczułam je fizycznie. Nie umiałam nazwać tego co się działo ale widziałam efekty. Otóż efektem było to, że nagle uwierzyłam w siebie. Idąc następnego dnia przez miasto na spotkanie czułam się jak gwiazda romantycznych filmów, a spotkanie na które szłam przebiegało minuta po minucie po mojej myśli. Wiem, wiem co teraz pomyśleliście – przypadek. Tak myślałam i ja, ale nie zaprzestałam różnych mniejszych i większych prób kontaktu ze swoimi emocjami. I jakoś za dużo było tych „przypadków”. Tak niestety będzie kolejny raz
W szczegóły wchodzić nie będę bo to moje szczegóły i nie chcę żeby poszło to gdzieś dalej, ale jedno Wam powiem… Jestem lżejsza, spokojniejsza, jakoś tak trochę irracjonalnie czuję, że jestem otwarta, że hmmmm tak, że mogę wszystko. Opadły jakieś lęki, stresy i dokładnie tak jakbym przestała kopać, podniosłam się, wyprostowałam plecy i teraz łatwiej mi patrzeć dalej i szukać rozwiązania. Szersza perspektywa.
Wiem, że to początek mojej drogi ale wiem, że to dobry początek i że teraz będzie już tylko lepiej.
Ale przede wszystkim to Marta jest fenomenalna i daje tak ogromne poczucie oparcia, że to aż nieprawdopodobne.
Także kochani nie macie nic do stracenia… ” Magda Pawłowska

ZOSTAŃ W KONTAKCIE

 

Biuro

Biuro

ul. Dobrowoja Warszawa
Email

Email

marta@dharani.pl
Telefon

Telefon

(+48) 531 730 420
  1. Name *
    * Please enter your name
  2. Email *
    * Please enter a valid email address
  3. Message *
    * Please enter message