UWOLNIJ SWÓJ PEŁNY POTENCJAŁ

"By balon mógł unieść się wyżej, trzeba wyrzucić z niego część bagażu. Aby to zrobić, musimy dobrze znać jego zawartość. Uwalnianie się od zablokowanych uczuć otwiera miejsce na nowe, milsze duszy uczucia."


Marta Przestrzelska (ur. 1984r.)

Terapeutka metodą ISEDO,

trenerka świadomej pracy z ciałem.marta-zdjecie-profilowe

Motywem przewodnim pracy jest inspiracja klientów do tego, by byli i tworzyli prywatnie i zawodowo w zgodzie ze swoim sercem i ciałem. Pomagam w sformułowaniu swojej misji w życiu prywatnym i zawodowym, uwalnianiu się od ograniczających przekonań i zahamowań emocjonalnych, w przekształcaniu przeciwności w siłę napędową życiowych zmian.

Moją wizją jest wspieranie w poznaniu siebie i pomoc w uwrażliwieniu się na sygnały płynące z ciała. Przynosi to więcej zrozumienia (nie tylko nas samych), spokoju, radości i rozluźnienia ciała. Poszerza strefę komfortu i umożliwia rozładowanie stresu.

Ogromną wagę przykładam do emocjonalnej sfery życia wspierając wyrażanie i integrowanie emocji oraz przekształcanie blokujących wzorców emocjonalnych, co ma wyraz w sesjach indywidualnych bazujących na pracy z Wewnętrznym Dzieckiem oraz ISEDO. Natomiast nieodłącznym elementem warsztatów jest aktywna praca z ciałem, będąca fuzją różnych podejść (m.in. ćwiczenia lowenowskie, TRE).
Jung już dawno temu stwierdził, że wszystko co nieświadome wydaje się złożone. Nie wiemy co jest w pudełku, dopóki tam nie zajrzymy. Nie wiemy dlaczego w życiu mamy akurat takie myśli, takie reakcje emocjonalne i takie zachcianki jakie mamy, dopóki nie nauczymy się słuchać sami siebie i uświadamiać sobie własne motywy i potrzeby. To pomaga i bardzo skraca proces zamiany.

Prywatnie – artystka, zwolenniczka praktyk medytacyjnych, promująca ekologiczny styl życia.
Podczas swej rozwojowej drogi współpracowałam z czołowymi polskimi trenerami i nauczycielami rozwoju (ALTERSENSE, Tomasz Kwieciński (HPT), MeetPro, Kluby FUTURO, Lena Świadek (ISEDO). Przyjmuję klientów z kraju i zagranicy w języku polskim i angielskim.

metody pracy:

Praca z Wewnętrznym Dzieckiem – metoda ta umożliwia zajrzenie głęboko w siebie i uświadomienie sobie przyczyn danych zachowań, reakcji, blokad, chorób zakodowanych już we wczesnym dzieciństwie (również w życiu płodowym). Następnie proces umożliwia świadomą transformację przekonań i uwolnienie się z ciężaru przeszłości.

ISEDO – terapia pozwalająca na integrację pierwiastka męskiego, żeńskiego i dziecięcego budująca integralność, głęboką pewność siebie i spokój niezależny od tego co się dzieje na zewnątrz. Pozwala dostrzec w jaki schemat nieświadomie wchodzimy tworząc relacje (prywatne i zawodowe) i zmienić go na zdrowy. Dzięki ISEDO pozbywamy się szkodliwych przekonań, które ograniczają nasz pełny potencjał. Dzięki temu możemy tworzyć świadomie.

Body Work  – metoda opracowane przez czeskiego psychoterapeutę Stanislava Grof’a, pozwalająca ujawnić blokady znajdujące się głęboko w ciele, wyrazić ładunek emocjonalny z nimi związany i poprzez rodzaj masażu usunąć z ciała.

Na to kim dziś jesteś złożyło się wiele przyjemnych i nieprzyjemnych doświadczeń, a także interpretacji tychże. Jesteś unikalną jednostką ze swoją historią. Niezależnie od tego jaka jest Twoja – masz możliwość zmiany na lepsze. Moim celem jest stworzenie odpowiednich warunków (poprzez otwartość, akceptację, doświadczenie i wiedzę) abyś mógł/mogła znaleźć przyczynę swojego problemu i znaleźć najlepsze rozwiązanie.

Mym zadaniem jest sprawić by ta zmiana była możliwa do osiągnięcia w możliwie prosty sposób i aby do jej zrealizowania nie musieć codziennie walczyć ze sobą i zmuszać się do działania zewnętrznymi motywatorami. Czasami brakuje konkretnej wizji lub pewności jakie kroki podjąć. Czasami wybrana wizja nie jest z Nami spójna, albo nie wiemy jak zadziałać by wprowadzić ją w życie. Próbujemy coś zmienić i nie wiemy czemu ciągle wracamy do punktu wyjścia. Otóż odpowiedź jest zapisana w Twoim ciele i podczas sesji można ją namierzyć.

Podczas spotkania cały czas jest przeznaczony tylko dla klienta.  Jest to indywidualna praca budująca głębsze zrozumienie siebie, większy kontakt z ciałem i z poglądami do których do tej pory dostęp był utrudniony. Dzięki temu można wprowadzić zmiany na głębokim poziomie, których efekty są widoczne w codziennym życiu.

Dzięki takiej pracy buduje się pewność siebie, wewnętrzny spokój. Uczymy się korzystać z intuicji. Nasze ciało się rozluźnia, mamy spokojniejszy umysł i w końcu wiemy jaką decyzje podjąć w ważnej dla nas sprawie.

Sesje prowadzone są w Warszawie na ul Dobrowoya (obok ronda Wiatraczna – 12 minut tramwajem z centrum) oraz poprzez skype (mój login to martaisedo

Cena sesji indywidualnej:
1h – 180zł

Dla osób zainteresowanych dłuższą pracą proponuję bardziej ekonomiczną wersję:
Pakiet 4h płacony z góry:
600zł (1h to 150zł)
czas zaokrągla się do 10′, czyli jest to 30zł za 10′ w przypadku rozliczania się jednorazowo za daną sesję.

Do czasu sesji nie jest wliczany czas potrzebny na ustawienia techniczne (w przypadku skype). Spóźnienie się na sesję indywidualną do kwadransa również nie obciąża klienta finansowo. Jeśli coś Ci wypadnie i nie dasz rady pracować umówionego dnia – nie ma to konsekwencji finansowych dla Ciebie jeśli informujesz mnie o tym do 3h przed spotkaniem. Po tym czasie obowiązuje opłata w wysokości połowy stawki godzinowej, czyli 90zł.

Możliwa jest płatność w ratach. Jeśli masz problem finansowy, odezwij się – ustalimy dogodną dla Ciebie opcję uregulowania płatności.

 

 

Nie istnieje możliwość oszacowania zawczasu ile potrzebnych będzie sesji by rozwiązać jakiś problem, gdyż jest to kwestia bardzo indywidualna i zależy od wielu czynników, m.in od tego:

-na ile osoba umie wczuwać się w ciało (może dopiero trzeba kogoś nauczyć podstaw jak wychodzić z „głowy” i osadzić się w ciele)

– jak często wchodzi w mechanizmy obronne wycinające ją z czucia

– jak głęboko leży przyczyna problemu (przykład – jeśli ktoś ma problem ze stawianiem granic to najpierw potrzebuje nauczyć się czuć swoje ciało, wyrażać emocje, szanować siebie i swoje potrzeby i dopiero wtedy ma bazę do tego, by w bezkonfliktowy sposób granicę zaznaczyć)

– czy osoba wdraża opracowane podczas sesji rozwiązania w praktykę.

Natomiast wiele osób widzi różnicę już po pierwszej sesji, nigdy nie zdarzyło mi się by klient po prostu nic nie poczuł i niczego nie przerobił. Zawszę podchodzę do klienta indywidualnie.

W razie wątpliwości chętnie odpowiem na pytania.

tel 531 730 420

marta@dharani.pl

medytacja

Kiedy stajesz w życiu przed pytaniem „w którym kierunku pójść?”, warto by decyzja była spójna z Tobą i oparta o prawdziwą potrzebę, niezależnie jakiej sfery dotyczy.

Ciało nie jest głupie. Gdy się gdzieś napina lub boli, próbuje Ci coś pokazać. Zawsze.
Gdy to ignorujesz robi się ciężęj. Gdy tego słuchasz możesz się rozwinąć i doświadczyć ulgi.

Podczas niedzielnej medytacji tworzę przestrzeń, w której możesz się uczyć tego JAK kontaktować się z ciałem, by rozumieć jakie sygnały wysyła, próbując Cię skierować na właściwe tory. Po drodze zobaczysz szereg przekonań, ukrytych dotąd gdzieś w głębi, które przetransformujesz na to co swiadomie wybierzesz. Na to co przyjdzie z CZUCIA i z mądrości.

Efekt? Poczucie głębokiego spokoju, wdzięczności za swoje lekcje gdy się już rozumie po co się pojawiły, poczucie kierunku i odczuwalny luz w ciele (napięcia w mięśniach i powięziach puszczają).

LOGISTYKA:
Warszawa, ul. Dobrowoja 8/5
25.09 godz. 11:00-14:00
koszt 50zł/os
zapisy pod numerem 531 730 420
lub marta@dharani.pl

 

Jest takie miejsce w Tobie, które ma swoją historię do opowiedzenia.

Pozwól jej wypłynąć ferią barw na płótno.

vedic art malowanie intuicyje

Pierwszy raz z Vedic Art zetknęłam się na warsztatach w 2011 roku i urzekło mnie w tej metodzie uczucie płynięcia, gdy faktycznie wychodzi się z głowy i przestawia na czucie. Zawsze lubiłam malować, ale to malowanie intuicyjne otworzyło nowy wymiar samopoznania i ekspresji.

Jako że terapia ISEDO jest mi szczególnie bliska i skuteczna w tworzeniu kontaktu z głębszą częścią nas, postanowiłam połączyć te dwie niesamowite metody tworząc autorski program. Dzięki temu korzystamy z lekkości i błogości wynikającej ze znalezienia potrzebnych odpowiedzi poprzez ISEDO oraz z twórczego barwnego procesu malowania.

Dzięki zajęciom:

można się na chwile zatrzymać, poczuć siebie i lepiej się poznać

można znaleźć rozwiązanie problemu, który aktualnie jest źródłem stresu

spojrzeć z nowej perspektywy na relacje (prywatne i biznesowe)

wyjść z głowy i popłynąć na flow

wzmocnić intuicję i pobudzić obie półkule

doświadczyć procesu twórczego i zyskać jego materialną manifestację na płótnie, a kontemplacja prac ułatwia realizację nowo wybranej ścieżki

można pobawić się soczystymi barwami, teksturą, barwionym brokatem.. malować pędzlem, gąbką, palcami.. duszą..

 

Zajęcia absolutnie nie wymagają zdolności plastycznych czy manualnych, im mniej gotowej formy z umysłu chcemy przelać na płótno, tym więcej przestrzeni zostawiamy na to co może się uwolnić i tym bardziej korzystamy z zajęć, nie mniej nie oznacza to że malowanie takie nie daje frajdy bądź pięknych form- wręcz przeciwnie :)

Uczymy się jak kontaktować się z emocjami; jest czas na medytację i nakreślenie nowego kierunku w relacji, mantry o przyjemnej wibracji. Są ćwiczenia ułatwiające wejście w stan FLOW oraz odpowiednie warunki-spotykamy się w mikro grupkach 3-4 osobowych, a w razie potrzeby można skorzystać z oddzielnego pokoju, jeśli proces wymaga większej intymności.

Wspieram uczestników w tej wewnętrznej podróży przez cały czas zajęć.

 

 

Zdjęcia z poprzednich edycji znajdziesz tu:https://www.facebook.com/marta.przestrzelska.7/media_set?set=a.10152835909506740.1073741836.696051739&type=3

LOGISTYKA WARSZTATÓW

Zajęcia odbywają się:

1.10.2016 Sobota, Warszawa Praga

Zaczynamy o godzinie 11:00

Dokładny adres przekazywany jest uczestnikom podczas zgłoszenia.

Rozpoczynamy o godzinie 10:00 i kończymy koło 16:00 lub nieznacznie później.
Ze względu na charakter zajęć i indywidualność procesów nie da się z góry ustalić sztywnej godziny zakończenia. Jeśli ktoś ma dłuższy proces i potrzebuje więcej czasu może zostać dłużej, a także zostawić swoje obrazy do doschnięcia na miejscu i odebrać innego dnia.

Inwestycja: 290zł

Zapisy: proszę o mail na adres marta@dharani.pl

W razie pytań proszę o kontakt pod nr tel. 531 730 420

 

Na zajęcia potrzebujemy:

* dwa płótna lub podobrazia malarskie (nie mniejsze niż 40x40cm)

*farby akrylowe (olejne zbyt długo schną) w przynajmniej pięciu kolorach, które nam się podobają

*pędzle

Akcesoria te można zakupić w empiku, sklepach dla plastyków bądź przez internet. Jeśli nie posiadasz tych akcesoriów i chcesz zamówić potrzebne materiały w dobrych cenach razem z innymi uczestnikami zgłoś to w mailu do 30.08 do godziny 21:00 (cena płótna 15zł szt., opakowanie dużej farby 4,60zł/szt., zestaw 24 małych farb 25zł, pędzle 4zł).

Zakup taki możliwy jest nie później niz 31.08,tak aby przesyłka zdążyła dotrzeć na miejsce zajęć. Na zajęciach jeśli zabraknie ci jakiegoś koloru możesz skorzystać nieodpłatnie z moich farb, jako uzupełnienie swojej palety.
Zapraszam :)

Pamięć ciała polega na gromadzeniu wszelkich niewyrażonych  uczuć czy traum w postaci napięć (zastojów). Kumulują się one głównie w powięziach (błonach tkanki łącznej okrywających mięśnie i narządy ciała).

W przyrodzie zagrożone zwierzę zamraża w ciele strach, aby uciec i ocalić życie. Jeśli uda mu się przeżyć, znajduje bezpieczne miejsce i trzęsie się, aby uwolnić, wyrazić to, od czego odcięło się na czas ucieczki. Ludzie od najmłodszych lat uczą się reagować „prawidłowo” – w zgodzie ze społecznymi normami zachowań, uczą się wstydzić swoich emocji, oceniać je i tłumić. Zamykane w ciele traumy i uczucia nie znikają jednak bez śladu. Tkwią one w naszych tkankach w postaci zastojów i napięć, od których bardzo często odcinamy świadomość. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego ile wysiłku wkładamy w utrzymanie tych starych, niewyrażonych emocji w ryzach i jak spięci jesteśmy.

Emocje to energia. Jeśli nie potrafimy jej używać, to obraca się ona przeciwko nam: przekierowujemy ją do wewnątrz i wtedy przyjmuje ona postać autodestrukcji, lub na zewnątrz, gdzie przybiera postać sarkazmu, wybuchów złości, złośliwości, narzekania…

Tymczasem zamiast obawiać się jej, możemy przekuć ją w nasz zasób: uczynić z emocji naszą moc.

Odpowiednia praca na poziomie ciała umożliwia uwolnienie powstałych w ciągu życia zastojów w ciele.

Pogłębiając świadomość, w tym świadomość ciała, uwalniamy się od schematycznego, niezdrowego dla nas i otoczenia reagowania, zyskując w zamian poczucie odpowiedzialności i decyzyjności w życiu.

Moją wizją jest wspieranie w poznaniu siebie i pomoc w uwrażliwieniu się na sygnały płynące z ciała. Przynosi to więcej zrozumienia (nie tylko nas samych), spokoju, radości i rozluźnienia ciała. Poszerza strefę komfortu i umożliwia rozładowanie stresu.

Nie czujesz się swobodnie z wyrażaniem emocji?
Czujesz spięcie w jakimś obszarze ciała? (kark? żołądek? ścięgna?)
Dokucza ci nawracający ból?
Zatyka cie gdy chcesz coś powiedzieć? Czujesz spięcie w gardle?
Ciężko ci zachować spokój gdy ktoś obok jest w złości?

Zapraszam na 18 edycję warsztatu.

Zajęcia te są przeznaczone dla osób chcących zwiększyć kontakt ze swoim ciałem, rozluźnić je i odblokować, by czuć się bardziej swobodnie w kontakcie z innymi.

Na warsztatach poprzez proste ćwiczenia wchodzimy w głębszy kontakt z odczuciami, do których dotychczas nie mieliśmy takiego dostępu. To pozwala je oswoić i nauczyć się wyrażać, co przynosi ogromną ulgę i lekkość oraz tak cenioną w relacjach autentyczność.

isedoisedo 2

W wielu sytuacjach reagujemy automatycznie, nierzadko nie tak jak byśmy tego chcieli – podczas warsztatów mamy możliwość lepszego zrozumienia swoich reakcji i zmianę ich na bardziej spójną z nami.

Otrzymujesz 3 sprawdzone (przynoszące konkretne efekty) narzędzia:

– ćwiczenia lowenowskie
– masaż amplifikacyjny (wraz z mapą punktów ciała, które warto rozluźniać)
– ISEDO (praca z podświadomością z elementami pracy z Wewnętrznym Dzieckiem)

W efekcie przynosi to więcej rozluźnienia w ciele, odczuwalną błogość i swobodę w wyrażaniu siebie, wiedzę co zrobić gdy ciało się napina lub boli.

Zajęcia prowadzone są w kameralnej grupie, stosuję również podejście indywidualne (przebyte kontuzje uwzględniane są przy doborze ćwiczeń).

Zapraszam do zapoznania się z krótką relacją z poprzednich zajęć, a szczegółowe informacje o najbliższej edycji zamieszczone są poniżej (przeczytaj opis do końca by uzyskać informacje o możliwych zniżkach)

LOGISTYKA SZKOLENIA:
TERMIN:  10-11 grudnia 2016

CZAS: sobota 11:00 – 17:30, niedziela 10:00 – 18:00 z przerwą obiadową (w trakcie zajęć dodatkowe przerwy 10 minutowe na toaletę i catering)
LOKALIZACJA: Poznań
LIMIT MIEJSC: 10
INWESTYCJA W SIEBIE:

447zł przy wpłacie do 25.11.2016
po tym terminie 497zł

ZAPISY: Aby zarejestrować się na szkolenie napisz maila na adres: marta@dharani.pl

Decyduje kolejność zapisu i wpłaty.

ZNIŻKI:
za polecanie zajęć przysługują zniżki – jedna osoba zapisana dzięki tobie to 15% upustu dla ciebie, 2 osoby 30% i 3 osoby 45%.

Opcja druga – gotówka dla ciebie za polecanie: 10% wartości warsztatów za każdą osobę uczestniczącą w zajęciach z twojego polecenia.

Zdjęcia z poprzednich edycji: https://www.facebook.com/marta.przestrzelska.7/media_set?set=a.10151793111701740.1073741833.696051739&type=3

Opinie osób z poprzedniej edycji zajęć:
„Wybierając się na warsztaty wraz z moją dziewczyną, mieliśmy całkiem spore oczekiwania. Dużo słyszeliśmy o Marcie, przez co poprzeczka została ustawiona wysoko. Muszę przyznać, że dawno nikt mnie tak pozytywnie nie zaskoczył! Profesjonalizm w każdym wymiarze!
Pierwsze co uderza każdego uczestnika to pełna otwartość i akceptacja. Przyjazna atmosfera zbliża ludzi już po pierwszych ćwiczeniach a Marta niczym dobra duszyczka troszczy się o odpowiedni klimat, ukierunkowuje całą grupę oraz dba o indywidualne potrzeby każdego z obecnych.
Jak bardzo bym się nie starał, słowa nie są w stanie opisać przeżyć dzięki którymi nabrałem większego zrozumienia i akceptacji. Marta uczy jak świadomie pracować z własnym ciałem i psychiką, a rezultaty tej pracy dostrzegam każdego dnia. Szczerze, było to jedno z najistotniejszych wydarzeń w moim życiu. Nie sądzę, aby mogła być lepsza rekomendacja :)

Spodziewaliśmy się cudów, a było o niebo lepiej! Z utęsknieniem czekamy na kolejne warsztaty! Gorąco polecam je wszystkim! Nie pożałujecie! „
Maciek.

„Na zajęcia Marty szedłem bez większego nastawienia, po prostu chciałem poznać i przeżyć coś nowego. W trakcie zajęć poznałem i odkryłem SIEBIE… (dalej odkrywam i poznaje). Nie spodziewałem się tego co nastąpiło. Otworzyły się wrota za którymi chowały się rzeczy o których nie miałem pojęcia, a okazały się tak niesamowicie istotne. I chyba najważniejsza rzecz to to że w trakcie chciałem bardzo żeby Marta zrobiła coś za mnie, a ona szczęście ona tego nie zrobiła, ucząc mnie w ten sposób czegoś bardzo ważnego :)” Krzysztof Bernard

„Na tym warsztacie, ku swojemu zaskoczeniu, dowiedziałem się ile w moim ciele tkwi niezakończonych spraw z dalekiej przeszłości, które w niewidoczny sposób silnie wpływają na moje współczesne życie. Dowiedziałem się, jak odnajdywać te miejsca i jak pozbywać się tych „duchów przeszłości” i jak w nazwie warsztatu – uwalniać od nich swoje ciało. Podstawowa dawka informacji wprowadzających i przede wszystkim ćwiczenia praktyczne są mocną stroną tego warsztatu. Marta w niepostrzeżony sposób wprowadza tak przyjazną i ciepłą atmosferę, że ludzie widzący się po raz pierwszy otwierają się na siebie i wykonują w parach ćwiczenia, które wydawałoby się możliwe są tylko między znajomymi. A rezultaty tych ćwiczeń są naprawdę zaskakujące. Jest to zasługa jej osobowości: ciepła, które z niej promieniuje, uważności w stosunku do każdego uczestnika, swobody poruszania się w tym temacie wynikającej z olbrzymiej wiedzy i przede wszystkim z dużego doświadczenia. Mnie osobiście zawsze porywają osoby, po których widać, że kochają to co robią i że jest to ich pasja. Są to cechy wyjątkowych nauczycieli. Marta z pewnością do tych osób należy. Polecam ten warsztat każdemu, kto chce się rozwijać.”
Jacek

„Nie wiem na jakie szkolenia chodzisz, ale wiem, że na niewielu z nich można dotykać prawdy schowanej głęboko w nas. Procesy, przez które prowadziła nas i których uczyła nas Marta pozwalają poznawać siebie i doświadczać pełni uwalniając mocno schowane przed światem rzeczy. Teraz, to dla mnie ważne żeby podkreślić, bo zdarza się, że jakiś prowadzący powie dwa zdania, które ładnie zabrzmią, a uczestnicy się cieszą bo odczuli „troszkę więcej”. W przypadku Marty, pierwszy raz pozwoliłem sobie W PEŁNI odczuć schowane głęboko rzeczy, nie tylko je zauważyć ale i dotknąć w ich, zanurzyć się w nie i zaakceptować. To jakość, jakiej nigdy przedtem nie doświadczyłem.Przy tym jej podejście – nigdy nie czułem tak obejmującej wszystko i akceptującej bezwarunkowej miłości do drugiej osoby. Nie chcę przystrajać Marty w piękne piórka, jest oczywiście człowiekiem jak każdy z nas, ale zdecydowanie zwrócił bym się do niej z każdym poważniejszym problemem czy emocjonalnym, czy zdrowotnym. Polecam, jakość z najwyższej półki i szczere podejście do osoby.”
Michał

Zapraszam serdecznie na warsztaty
WPROWADZENIE do PROCESU TWORZENIA
drzewo zycia.jpg
 
Serdecznie zapraszam na warsztat medytacyjny do Wrocławia :)
Głównym celem naszej pracy będzie nauka doświadczania mądrości ciała – uwrażliwienia i wychwytywania subtelnych sygnałów, które ciało próbuje nam przekazać by nas zatrzymać, poruszyć, poszerzyć naszą samoświadomość.
W Procesie Tworzenia nabieramy zrozumienia : czemu pewne sytuacje w naszym życiu się dzieją? czemu stoimy w miejscu? czemu spotykamy „niewłaściwych” ludzi? czemu chorujemy? Zyskujemy również wiedzę jak to zmienić.
Uczymy się co to znaczy tworzyć świadomie, z akceptacją siebie i swoich możliwości, w sposób głęboko spójny, który przynosi satysfakcję, spokój i radość :)Moją rolą jako terapeuty/trenera jest pomóc Ci w zatrzymaniu się w „tu i teraz” i wsłuchaniu się w ciało.
Kilka słów o aspektach Tworzenia poruszanych na naszym warsztacie:
Energia Ojca (nie mylić z biologicznym ojcem) reprezentuje aspekt kierunku w naszym życiu. Od niej zaczynamy medytacje i warsztaty. Odpowiada za wyznaczenie w spójny sposób czego chcę, co chcę stworzyć, czyli jest jak nasz kompas w życiu. Dlaczego to tak ważne, aby wizja była współbrzmiąca z wibracją bezwarunkowej miłości, czyli energią kierunku? Bo tylko wtedy może się zmaterializować to, czego tak naprawdę pragniemy. Jeśli mamy pomysły na biznes, czy relacje z innych przestrzeni niż miłość (np z przestrzeni lęku, zimnej logiki, kopiowania po kimś, wyidealizowanych iluzji) to przynoszą one cierpienie.
Spora część osób wtedy się złości na otoczenie (na tą osobę, na Boga, na to jak świat działa itd) i zastanawia czemu nie wychodzi tak jak chce. A odpowiedź leży w przestrzeni miłości. To ona podpowiada co wybrać.
Gdy jesteśmy dowibrowani do Energii Ojca, możemy przejść do archetypu Energii Matki. Odpowiada za zaspokajanie potrzeb, poczucie błogości i bezpieczeństwa, akceptacji oraz tworzy najlepsze warunki do rozwoju. Osoby z zamkniętą energią Matki często próbują pomagać innym nawet o to nie proszone i dziwią się, że nie otrzymują wdzięczności na jaką liczą. Często mają obolałe ramiona i są przemęczone, mając niewystarczająco czasu dla siebie. Gdy energia Matki nie płynie, pojawiają się lęki finansowe, lęki że czegoś nam zabraknie (miłości, czasu, finansów, zasobów itd) i wtedy z tych lęków tworzymy, czyli faktycznie nam brakuje ;)

Dzięki dowibrowaniu się do żeńskiego aspektu tworzenia, powracamy do poczucia wewnętrznej mocy i wyczucia czego nam trzeba (intuicja zaczyna być słyszana). Dopiero otwarta Energia Matki tworzy podstawę do stworzenia formy dla naszego projektu (prywatnego lub zawodowego), czyli jest niezbędna do zamanifestowania tego, czego potrzebujemy. Na zajęciach wprowadzeniowych patrzymy jak dowibrować się do tego aspektu, jak go się czuje w ciele.Trzeci aspekt pierwszej Trójcy to energia Dziecka i otwiera ona nas na radosne bycie. Bardzo wiele osób ucieka z ciała do głowy i w jeszcze inne przestrzenie. Wtedy w ciele nie ma życia, robi się chłodne, sztywniejsze, ciągle mamy mało energii, nie ma radości. Jeśli pomyślicie o czynnościach, które tak was pasjonują, że aż tracicie poczucie czasu i ciężko was oderwać, to macie pojęcie jak można czuć energię dziecka :)Energia dziecka tyczy się zrozumienia doświadczeń. Dopóki nie zrozumiemy czemu pewne trudne wydarzenia nam rozkwitły na naszej ścieżce, schemat będzie się powtarzać. Dzięki integracji tych lekcji rozwijamy się i możemy przejść do tworzenia czegoś w inny sposób, sposób wypełniony miłością :)

Tempo grupy zależy od indywidualnego tempa poszczególnych uczestników i może być różne dla różnych grup. Najistotniejsze jest, aby dobrze przyswoić sobie WARTOŚCI poszczególnych aspektów Procesu Tworzenia, nauczyć się ODCZUWAĆ I ROZUMIEĆ reakcje swojego ciała na pojawiające się myśli oraz słowa oraz wyrobić sobie umiejętność ŻYCIA nowymi wartościami na co dzień.

Te warsztaty są również przygotowaniem oraz budują fundament do cyklu warsztatów „Proces Tworzenia Relacji” oraz „Jak tworzyć projekty, biznes, pracę zawodową z pasją” Anny Brandysiewicz.

LOGISTYKA:
Zajęcia odbywać się będą we Wrocławiu – dokładna lokalizacja zostaje podana uczestnikom przy zapisie.

Zajęcia zaczniemy w sobotę o godzinie 10:00 i skończymy w niedzielny wieczór po godzinie 18:00

Inwestycja: 597zł
Przy wpłacie do 30 września obowiązuje niższa cena – zapytaj o szczegóły na priv.
O miejscu na warsztatach decyduje kolejność zgłoszeń.

Prowadząca:
Marta Przestrzelska – Nauczycielka Procesu Tworzenia, trenerka świadomej pracy z ciałem, której wizją jest wspieranie innych w poznaniu siebie i pomoc w uwrażliwieniu się na sygnały płynące z wewnątrz. Przynosi to więcej zrozumienia (nie tylko nas samych), spokoju, radości i rozluźnienia obejmującego ciało. Naukę świadomego życia łączy z artterapią, pracą z głosem i technikami Lowenowskimi. Z twórczynią metody ISEDO Anią Brandysiewicz współpracuje od 2012r.

www.dharani.pl
Zapisy: Marta 531 730 420, marta@dharani.pl

 
                                                                                     .       wroclaw_panorama_z_gory
Droga Kobieto.
 
Przygotowałam dla Ciebie coś szczególnego. Coś, co dojrzewało we mnie latami, a teraz jest gotowe by zaowocować. To najlepszy prezent jaki mogę od siebie dać. To wsparcie w drodze do siebie, do swej Naturalnej Kobiecej Mocy. Droga do wypełniającej ciało Miłości.
 
Tak kobieto. Pokaże Ci jak stworzyć w sobie przestrzeń na Miłość, a gdy to zrobisz będziesz już w punkcie, w którym przychodzi z Twego wnętrza zrozumienie jak stworzyć to, czego tak bardzo potrzebujesz. Bez poczucia winy.
 
Chodź z nami by dotknąć Siebie.
 
Tak, Siebie przed duże „S”, bo przez te kilka dni to Ty będziesz dla siebie najważniejsza. To będzie wyjątkowy czas by zadbać o Siebie, by zatrzymać się i uczyć się czuć. Uczyć się jak zamieszkać w swoim ciele, jak w nim bardziej miękko płynąć, jak odnaleźć drogę do intuicji, by korzystać z niej na co dzień.
 
Doświadczyć przyjemnej rozluźniającej miednicę naturalnej wibracji, która redukuje napięcie i wprowadza lekkość. Czy wiesz jak to jest mieć lekkie biodra? ;)
Jednym z celów zajęć jest poczuć się dobrze w swoim ciele, potraktować je z Miłością. Ono się natychmiast odwdzięcza :)
 
Doświadczysz procesuj transformacji wewnętrznej, który przynosi spokój.
 
Wejdziemy w barwny proces twórczy – będziemy razem malować intuicyjnie. Nie kredkami na papierze.. tylko prawdziwymi nasyconymi pigmentami farbami, brokatem, farbą teksturowaną. Pędzlami, gąbkami, palcami.. jak chcesz :))))
 
Obraz ten będzie miał w sobie energię tego momentu gdy go tworzyłaś. Gdy byłaś bardziej osadzona w sobie, w czuciu i twojej naturalnej kobiecości, więc za każdym razem gdy na niego spojrzysz, możesz sobie przypomnieć drogę do tego stanu. Nie musisz „umieć malować”, wystarczy, że pozwolisz sobie popłynąć z czuciem i dać głowie urlop na chwilę ;)
 
Całe dwa dni będą poświęcone schodzeniu do zakamarków Twej podświadomości i oglądania jakie przekonania na temat tworzenia, na temat kobiecości i bycia sobą, masz zapisane w Sobie. Pokręcimy się po tej piwnicy trochę i wyrzucimy to, co już nam niepotrzebne, a zaprosimy to co będzie Nas wzmacniać. Gdy dokonujesz tej transformacji, zaczynasz emanować innym nastawieniem, inną energią i to czego potrzebujesz może wtedy przyjść.
 
Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:
– chcesz poczuć się bardziej komfortowo w swoim ciele
– masz masę myśli, które Cię przejmują i tęsknisz za spokojem
– chcesz zacząć czuć lub wzmocnic czucie intuicyjne
– chcesz usunąć napięcia mięśniowe np. karku, przepony, miednicy i innych obszarów
– chcesz poczuć czym jest energia kobieca
– chcesz nauczyć się dbać o swoje potrzeby
– chcesz popraktykować kochanie siebie
– chcesz oczyścić szkodliwe przekonania dotyczące bycia kobietą, którymi nasiąkłaś w rodzinie, społeczeństwie, kościele..
– chcesz obejrzeć lęki, które Ci towarzyszą i przetransformować je by i tworzyć z miłością
 
Warsztat obejmuje głębokie procesy transformacyjne, ale wyniesiesz również z nich narzędzia do stosowania na codzień.
 
Koszt warsztatu to 447 zł w tym materiały dla każdej z uczestniczek (papier, farby, pędzle).
 
Jeśli bardzo chcesz być na zajęciach, ale problemem jest cena – mogę ją rozdzielić na 2 raty.
zapisy poprzez mail marta@dharani.pl
tel: 531 730 420
 
Na zajeciach korzystamy z metod:
 
*Trauma Release Excercises
*Praca ze świadomością wg metody Anny Brandyswiewicz
*Malowanie intuicyjne
 
opinia po moim warsztacie „Uwolnij Swoje Ciało” gdzie uczyłam technik TRE
https://www.youtube.com/watch?v=LSsBTnHt9bE&list=PLDFO4fvVbkDn9TxT3UFWMDM3d3cqrlJWB
 
opinia po warsztacie malowania intuicyjnego. zajrzyj :)
https://www.youtube.com/watch?v=7RPqJ10YIrE
 
Na warsztat zabierz dwa długopisy i notes, najlepiej przeznaczony tylko do osobistych zapisków. Weź ze sobą ubranie, w którym czujesz się wygodnie i komfortowo, które lubisz (podczas modułu ćwiczeniowego potrzebne będzie luźne lub elastyczne ubranie, nie krępujące ruchów).
Jeśli masz w domu pędzle do malowania farbami, weź je. Jeśli nie masz ja użyczę Ci swoich. Ze swojej strony zapewniam farby i gruby papier 400g. Swój obraz zabierzesz ze sobą do domu.
 
Całość odbędzie się w Warszawie, przy ul Dobrowoja 8 lokal 5.
Jeśli nie mieszkasz w Warszawie i nie masz sie u kogo zatrzymac to moge polecic hostel położony niedaleko :)
prosze wtedy o wiadomosc prywatną.
 
Prowadząca:
Marta Przestrzelska – terapeutka, trenerka świadomej pracy z ciałem, zwolenniczka ekologicznego trybu życia i artystka, prowadząca sesje indywidualne od 2010 roku. Jej celem jest wspieranie innych w Tworzeniu z Miłością i zrozumieniu sygnałów płynących z ciała. Szczególnie bliska jej jest współpraca z kobietami pomagająca odzyskać poczucie wewnętrznej mocy i naturalnej motywacji do tworzenia.
 
www.dharani.pl
Prowadząca:
   kobiecość
Marta Przestrzelska – terapeutka, trenerka świadomej pracy z ciałem, zwolenniczka ekologicznego trybu życia i artystka, prowadząca sesje indywidualne od 2010 roku. Jej celem jest wspieranie innych w Tworzeniu z Miłością i zrozumieniu sygnałów płynących z ciała. Szczególnie bliska jej jest współpraca z kobietami pomagająca odzyskać poczucie wewnętrznej mocy i naturalnej motywacji do tworzenia.

„Podczas gdy większość znanych mi osób zajmujących się rozwojem osobistym podchodzi do problemów od strony „głowy”, proponując rozwiązania oparte na umysłowej analizie, Marta odsuwa wszystko to na dalszy plan, i pełną uwagę daje emocjom. Już rozpędzałam się, aby zacząć obszernie opowiadać o wszystkim co chciałabym zmienić, gdy okazało się że tym razem będzie inaczej. Prędko okazało się, że tego właśnie potrzebowałam.

Marta jest wspaniałą osobą o niesamowitej intuicji, a także wspaniałą nauczycielką – nie podaje gotowych rozwiązań, a uczy, jak z pomocą własnych sił i mądrości odnajdywać je samodzielnie.
W ciągu tygodnia po naszym pierwszym spotkaniu w moim życiu naturalnie pojawiła się odpowiedź na ważne pytanie, które powodowało we mnie wcześniej wiele niepokoju i wewnętrznych konfliktów. Z pozornie przypadkowych elementów zaczęła wyłaniać się większa całość i wydarzyło się kilka zaskakujących rzeczy dokładnie pasujących do moich wyobrażeń o tym, czego chciałabym w życiu doświadczać, a czego dotąd mi w nim brakowało. Zaczęłam dostrzegać coraz więcej świata poza pryzmatem zbudowanych przez lata nawyków, doświadczyłam głębokiego poczucia bezpieczeństwa płynącego z samego tylko faktu, że jestem.
Moja praca z Martą wciąż trwa, ale wiem już, że tworzę zupełnie nową relację z samą sobą, i że jest to zmiana, która otwiera przede mną cały świat możliwości.”
Matylda K. tłumaczka

„Marta podczas sesji jest dla mnie żywym połączeniem wspaniałej intuicji, opiekuńczego przewodnika i doświadczenia płynącego z pracy różnymi metodami. Jej ciepło, uśmiech i akceptacja od samego początku tworzą komfortową przestrzeń do zmiany. Marta potrafi spojrzeć wielowymiarowo na problem i pomóc odkryć perspektywę rozwiązania jaką wcześniej było trudno dostrzec. Jej sesje i rozmowy z nią, pomogły mi przejść przez wiele barier, z którymi borykałem się przez lata i pozwoliły na życie pełniejsze miłości, szczęścia i wolności.”
Michał T. programista

„Kiedy w życiu kieruję się intuicją i sercem mam takie wrażenie, że jestem dokładnie tam gdzie mam być i robię dokładnie to co powinienem robić ;)
Tak samo czułem, że mam jechać na warsztaty Marty i to był dobry pomysł. Byłem na kilku różnych szkoleniach z nazwijmy to „przerabiania” i za każdym razem dowiadywałem się czegoś nowego. Znajdywałem nowe sposoby i możliwości ruszenia czegoś co przedtem wydawało mi się nie do ruszenia i tym razem byłem miło zaskoczony kiedy po szkoleniu Marty mogłem dołożyć kilka znaczących puzzli do mojej układanki ;)
Same warsztaty są bardzo praktyczne. W moim doświadczeniu zrobione bardzo holistycznie, nastawione na to by jak najwięcej się nauczyć „przerabiać” z wielu poziomów. Takie podejście nie uzależnia kursanta od trenera, a pozwala wyjść z nowymi umiejętnościami i dalej samemu pracować nad sobą. Dla mnie duży plus. Każdy z uczestników miał okazję popracować z Martą w „4 oczy” i widać że jest to osoba z dużym doświadczeniem i bardzo zdrowym podejściem do rzeczy. Szczerze polecam. „
Karol Stańczak, coach

„Sesja z Martą była niesamowitym przeżyciem dla mnie. W super sposób poprowadziła mnie, wie co robi. Czuję jak ciężar, który nosiłam w środku i problemy wewnętrzne rozpuściły się. Dużo zrozumiałam co jest przyczyną moich zachowań i niepowodzeń, a to dla mnie bardzo ważne.
Odczucia jakie mam po sesji to uwolnienie, większy spokój i harmonia, moja energia wzrosła iczuję się fantastycznie. Zachęcam do korzystania z usług Marty, niesamowita kobieta i zdolności które posiada”
Natalia S., wokalistka.

„Na coachingach u Marty udało się w bardzo szybkim czasie przepracować więcej, niż pracując samemu przez ostatni rok i te zmiany okazują się być trwałe mimo różnych wydarzających się sytuacji życiowych. Wcześniej zdarzało się, że po jakimś czasie i tak to samo uczucie wracało. Po coachingach zauważyłem znaczne podwyższenie się samooceny, mam dużo więcej energii, która gdzieś mi wcześniej uciekała. To wszystko przekłada się od razu na relacje z innymi…, które zupełnie się zmieniły oraz zauważyłem, że przyciągam do siebie inne osoby niż wcześniej.
Pewnie dlatego, że sam się zmieniłem tak mocno. Do tego wszystkiego znacznie poprawiła mi się pamięć oraz ortografia, sfery dla mnie istotne. Mogę powiedzieć, że dzięki coachingom u Marty zaczynam się czuć każdego dnia tak jak zawsze chciałem, a do tej pory jakoś nie potrafiłem, mimo że przecież to jak się czuję zależy teoretycznie tylko ode mnie samego.”
Marcin Golec, programista

Miałam przyjemność być na coachingu u Marty. Jestem bardzo zadowolona Jej podejściem i umiejętnościami. Kiedy do niej przyszłam, nie byłam świadoma co kryje się tak dokładnie pod spodem moich problemów z kobiecością. Marta bardzo umiejętnie potrafiła mnie poprowadzić przez całe nasze spotkanie. Przepracowałam problem z kobiecością, a tak naprawdę to zyskałam jeszcze więcej. Po naszym spotkaniu od razu było widać rezultaty. Poszłam na miasto i mnóstwo mężczyzn zaczęło się mną interesować. Jestem ładną kobietą, ale tu właśnie od razu widać jak dużo kryje się w mowie ciała. Zrzuciłam blokady i lęk, stałam się świadomą siebie dojrzałą młodą kobietą. 2 tygodnie po coachingu weszłam w związek z cudownym mężczyzną, który mnie wspiera i kocha. Dziękuję Marcie i z czystym sumieniem ją polecam!”
Klaudia

„Sesja z Marta bardzo mi pomogła. Przede wszystkim pokazała mi skąd się wzięły moje problemy z komunikacją miedzyludzką. Dzięki przywołaniu wspomnień, przyjrzeniu się im i zrozumieniu ich przebiegu i wyciszeniu „złych intencji” mogłam uwolnić się od ciężaru, który we mnie narastał i ograniczał mój rozwój.
Marta bardzo dobrze poprowadziła mnie dzięki czemu mogłam po raz pierwszy zobaczyć swoje nieświadome dotąd obszary.
Po sesji byłam zmęczona, ale bardzo szczęśliwa. Poczułam się pewniejsza i moja wewnętrzna energia wzrosła. Bardzo zachęcam do korzystania z usług Marty, ja jestem bardzo zadowolona ” Anna Grobel

Wiadomość od Ani otrzymana niedługo po coachingu:

„ Musze Ci powiedzieć że teraz jest bardzo dobrze:) pamiętasz jak narzekałam na ból w lędźwiach – teraz już tak nie mam i już jakoś nie jestem taka zmęczona, tak jak to było przed spotkaniem.

p.s. na marginesie zdradzę Ci że zaczęłam się spotykać z pewnym facetem i jest świetnie, dogadujemy się i już nie boje się tak jak kiedyś mówić tego co chcę, co myślę i jak na razie wszystko w tej w kwestii idzie w bardzo dobra stronę. Jeśli chodzi o relację z mamą to też czuję, że się polepszyły, teraz nawet nie denerwuje mnie jak kiedyś. Dzięki jeszcze raz”

„Opowiem Wam o tym jak przestałam kopać

Tak kopać… Kopać swój dół i pogrążać się coraz bardziej i bardziej. Że tego nie mam, że tamto się rozsypało i inne się zawaliło i ze z dnia na dzień jest coraz gorzej. Każda płaszczyzna życia wydawała mi się zniszczona.
Spotkałam się z Martą i jakoś tak gdzieś tam wyrwało się ze mnie coś, wtedy nie wiedziałam co to ale dziś już wiem ze to emocje. Jak na meczu Polska-Czechy. Poczułam je fizycznie. Nie umiałam nazwać tego co się działo ale widziałam efekty. Otóż efektem było to, że nagle uwierzyłam w siebie. Idąc następnego dnia przez miasto na spotkanie czułam się jak gwiazda romantycznych filmów, a spotkanie na które szłam przebiegało minuta po minucie po mojej myśli. Wiem, wiem co teraz pomyśleliście – przypadek. Tak myślałam i ja, ale nie zaprzestałam różnych mniejszych i większych prób kontaktu ze swoimi emocjami. I jakoś za dużo było tych „przypadków”. Tak niestety będzie kolejny raz
W szczegóły wchodzić nie będę bo to moje szczegóły i nie chcę żeby poszło to gdzieś dalej, ale jedno Wam powiem… Jestem lżejsza, spokojniejsza, jakoś tak trochę irracjonalnie czuję, że jestem otwarta, że hmmmm tak, że mogę wszystko. Opadły jakieś lęki, stresy i dokładnie tak jakbym przestała kopać, podniosłam się, wyprostowałam plecy i teraz łatwiej mi patrzeć dalej i szukać rozwiązania. Szersza perspektywa.
Wiem, że to początek mojej drogi ale wiem, że to dobry początek i że teraz będzie już tylko lepiej.
Ale przede wszystkim to Marta jest fenomenalna i daje tak ogromne poczucie oparcia, że to aż nieprawdopodobne.
Także kochani nie macie nic do stracenia… ” Magda Pawłowska

bajka z tej Ziemi

Dawno, dawno.. eee, no nie tak dawno zasadniczo temu, na górze Nieolimpu żyli Komplementarni. Dbali oni aby wszystkie aspekty Uniwersum mogły się wyrazić u ludzi, zapewniając przepływ witalności, wynikającej z połączenia ze Źródlandią. Ona dawała siłę do działania i dbała o harmonijny rozkład sił, by każdy
Read More →

warcząca kołderka

Złość często jest używana do ukrycia strachu, smutku, bezsilności.. Gdy się jawnie złościsz, jest ciebie więcej w przestrzeni. Wchodzisz w postawę bardziej dominującą. Gdy jesteś w lęku, jesteś bardziej wrażliwy. I nie chodzi o to że złośc jest zła, czy żeby kierować się lękiem. Po prostu jeśli on pojawia się w tobie - zauważ go. Nie maskuj go. Sprawdź w co się wkręcasz. Wiele osób uważa, że bezpieczniej jest być w kontroli niż być wrażliwym, a ten pogląd rodzi problematyczne konsekwencje. Gdy wchodzisz w kontrolę odcinasz się od ciała, a to wskazówki z ciała pomagają poczuć prawdę i wybierać w spójny sposób. Pierwszym krokiem by uwolnić się od lęku jest kochanie siebie. W całości. Tą smutną i bezsilną część też. Gdy kochasz siebie, dbasz o siebie, szanujesz siebie, to dochodzisz do zrozumienia że nie ma czego się obawiać. Lęk nie przejmuje cię już tak. To nie znaczy, że nie będzie się pojawiać. To znaczy że wiesz jak sobie z nim radzić.

ZOSTAŃ W KONTAKCIE

 

Biuro

Biuro

ul. Dobrowoja Warszawa
Email

Email

marta@dharani.pl
Telefon

Telefon

(+48) 531 730 420
  1. Name *
    * Please enter your name
  2. Email *
    * Please enter a valid email address
  3. Message *
    * Please enter message